MinCoach
Din personliga AI-coach
Gymträning.
Fast med en coach
i fickan.
MinCoach bygger ditt schema, står bredvid dig under passet och hjälper dig hålla i utvecklingen — utan att du behöver tänka på det själv.
Gratis under betan.
Skräddarsytt schema
Träningspass anpassade efter dina mål, ditt gym och din nivå. Justeras löpande med progressionen.
Coachen i fickan
Din coach guidar dig före, under och efter passet. Reagerar på seten, inte bara siffrorna.
Följ din utveckling
Koll på pass, lyft, tid och personliga rekord. Se framsteget svart på vitt.
Designad för gymmare
Allt du behöver. På ett ställe.
"Så den visste min begränsning bättre än mig"
Adrian körde 5 kg på framåtlyft. Coachen sa att det var för lätt och föreslog 7,5. Han ville ta 10 — det gick inte.
Kom igång på 1 minut
MinCoach installeras från webbläsaren
Den finns inte i App Store. Du lägger den på hemskärmen direkt från telefonen — två tryck, och sedan ligger den bland dina andra appar.
Visa hur jag installerarBra att veta
Betala med friskvårdsbidraget
Skatteverket räknar internetbaserade träningsprogram till skattefri friskvård. När betalversionen släpps får du ett kvitto att lämna till din arbetsgivare — och ett år med MinCoach ryms med god marginal under taket på 5 000 kronor.
Det är din arbetsgivare som bestämmer vad bidraget får användas till.
Vanliga frågor
Det du undrar.
Vad är MinCoach?
En coach, inte en träningsdagbok. Den bygger ditt schema, följer med in i gymmet och säger något om setet du just gjorde.
Vad skiljer den från andra träningsappar?
De flesta bygger ett program och lämnar dig med det. MinCoach står kvar under passet — den ser vad som hände i setet du nyss loggade och svarar på det, medan du står där.
Blir det för enkelt för någon som tränat länge?
Nej. Coachen förenklar inte, den kalibrerar. Den läser dina faktiska set och lägger vikten efter vad du klarar den dagen.
Däremot höjer den aldrig två steg på en gång, hur gärna du än vill. Ett steg är rätt oftare än en gissning.
Funkar det om jag aldrig har tränat?
Du behöver inte kunna något om program, progression eller periodisering. Det är coachens jobb, och den förklarar gärna varför den gör som den gör.
En sak får du lära dig: efter varje set frågar coachen hur många reps du hade kvar. I början gissar man. Det är så man lär sig.
Vad händer när jag inte kan köra som det står?
Maskinen är upptagen, axeln känns konstig, du har bara fyrtio minuter. Säg det till coachen.
Schemat är ett förslag, inte ett kontrakt.
Kan coachen se hur jag lyfter?
Ja. Filma ett set med kameraknappen i passet, så säger coachen vad den ser.
Klippet sparas aldrig. Det visas en gång, sedan är det borta.
Behöver jag ett gym?
Nej. Berätta vilken utrustning du har, så bygger coachen efter den. Tränar du på flera ställen håller den isär vikterna per gym.
Vad kostar det?
Ingenting under betan.
När betalversionen kommer säger vi till i god tid, och den kan betalas med friskvårdsbidraget.
Finns den i App Store?
Nej. MinCoach körs i webbläsaren och läggs till på hemskärmen — sedan beter den sig som vilken app som helst. Instruktionerna står längre upp.
Vem äger min träningsdata?
Du. Hämta ut allt eller radera allt under Inställningar → Konto.
Frågor om hur vi hanterar uppgifter: support@mincoach.app.
Utvecklad av
Anton Lundell
MinCoach byggs av en person, inte ett anonymt team — och testas av mig själv i gymmet varje vecka.
Till vardags en av grundarna bakom Matkoma.